Akademie holistické sebepéče
Vítejte v online škole celostního přístupu k sobě samému, kde objevujeme sílu vnitřní harmonie.
Vytvořte si vlastní přírodní kosmetiku. Naučte se pečovat o své tělo i duši pomocí bylinek a aromaterapie – krok za krokem, s mou podporou.
Akademie je pro všechny, kteří chtějí dělat věci jinak: vědomě, srdcem a v souladu s přírodou.
🎓 Jako členka Akademie získáváte okamžitý přístup ke všem mým online kurzům.
Nabídka se neustále rozšiřuje a každý měsíc přibývá nové téma, receptura nebo program.
Právě teď vás čeká například kurz „Zklidni svou mysl, pečuj o své tělo“ – holistický přístup ke zvládání stresu – nebo celoroční program „Aromaterapie v rytmu roku“.
🎓 V Akademii na vás čeká množství kurzů, které si můžete procházet vlastním tempem…
🌿 Výroba přírodní kosmetiky a péče o pleť
Chcete si vytvořit funkční a přirozenou kosmetiku, která sedne právě vaší pleti? V tomto bloku se naučíte vše od základů až po pokročilé formulace.
Zpátky ke kořenům
Pleť miluje zelenou.
Objevte svět zelené péče o pleť – čistý, jednoduchý a 100% přírodní.
Kurz nativní kosmetiky, která je tak čistá, že ji můžete ochutnat.
Nyní v předprodeji za výhodnou cenu.
Recenze
🌼 Bylinky a přírodní extrakce
Bylinky nejsou jen pro čaje – naučíte se je zpracovat do účinných tinktur, extraktů a aplikačních směsí.
🧘♀️ Aromaterapie a zdraví
Najděte přirozenou úlevu od stresu, bolesti nebo hormonálních výkyvů – s pomocí aromaterapie.
🎥 Ostatní
Prohlubte a rozšiřujte své znalosti díky tematickým webinářům a eBookům – stále nové, stále aktuální.
❓ Je Akademie vhodná i pro úplné začátečnice?
❓ Musím kupovat drahé vybavení nebo složité suroviny?
❓ Co když nebudu stíhat? Jsou kurzy časově omezené?
Ano, všechny kurzy jsou vedeny krok za krokem. Videa i texty jsou srozumitelné, i pokud s přírodní péčí teprve začínáte.
Ne. Většina receptur pracuje se snadno dostupnými surovinami z přírody nebo z eshopů s přírodní kosmetikou. Navíc jako člen Akademie získáváte 12 % slevu na nákup v eshopu www.kosuro.cz
Ne, jako členka Akademie máte přístup ke všem materiálům po celou dobu členství. Můžete si je procházet vlastním tempem. Při zakoupení jednotlivých kurzů (s výjimkou Školy formulátora) přístup zůstává.
Škola formulátora
✨ Vytvořte si kosmetiku, která opravdu funguje.
Škola formulátora vás provede krok za krokem základy i pokročilou tvorbou kosmetiky. Naučíte se myslet jako formulátorka, kombinovat suroviny s jistotou a vyrábět produkty, které sedí právě vám.
Čeká vás 6 modulů, desítky návodů, praktických ukázek a podkladů ke stažení.
Moduly
Pokožka
-
Pochopíte, co vaše pleť opravdu potřebuje – a proč jí nestačí univerzální řešení.
-
Poznáte anatomii pokožky
-
Naučíte se, jací jsou hlavní nepřátelé naší pokožky.
-
Naučíte se jak přistupovat k vytváření kosmetiky celostním způsobem.
-
Poznáte největší mýty o kosmetice
Tělové produkty
-
Zvládněte výrobu tělových mlék, balzámů i tuhých krémů – bez syntetiky.
-
Naučíte se formulovat různé tělové produkty
-
Různé čisticí produkty
-
Různé emulze, balzámy, oleje, tuhé krémy
Formulace není recept
-
Naučíte se myslet jako formulátorka – s respektem k funkci každé složky.
-
Naučíte se zkoumat suroviny
-
Pochopíte, jak se vytváří formulace
-
Naťukneme používání EO v kosmetických produktech
-
Naformulujete si svůj první produkt
Domácí spa
-
Dopřejte si rituály, které pečují o tělo i nervovou soustavu – s produkty, které si vyrobíte sama.
-
Naučíte se formulovat produkty, se kterými si dopřejete osobní spa
-
Různé peelingy
-
Pleťové i tělové masky
-
Masážní oleje
Produkty pro péči o obličej
-
Vytvářejte si vlastní čisticí a pečující produkty přesně podle potřeb své pleti.
-
Naučíte se formulovat širokou škálu pleťových produktů
-
Různé druhy tonik
-
Různé druhy čisticích produktů
-
Různé druhy emulzí, balzámů, olejů
Aromakosmetika
-
Bezpečné a smysluplné použití éterických olejů v kosmetice – s přihlédnutím k dermálním limitům i parfemaci.
-
Naučíte se používat vybrané EO v péči o pokožku
-
Naučíte se kombinovat EO podle parfemářských pravidel
-
Naučíte se používat EO bezpečně a v souladu s dermálními limity
🎓 Co vám Škola formulátora opravdu dá?
✅ Vědomí, že víte, co děláte
✅ Receptury, které fungují – ne jen kopírují trendy
✅ Možnost tvořit kosmetiku s jistotou, lehkostí a radostí
✅ A hlavně: schopnost tvořit vlastní recepty, ne jen slepě následovat návody
🎁 Hodnota kurzu: 7.900 Kč
Vy ale získáte přístup v rámci členství v Akademii – bez dalších poplatků.
Kurz výroby pleťových olejů
✨ Odhalte sílu olejů pro pleť, která opravdu září
Ne všechny oleje jsou stejné – některé pleti sednou jako druhá kůže, jiné ji mohou zatěžovat.
V tomhle kurzu vás naučím chápat oleje jako aktivní látky, ne jen mastné báze.
Zjistíte, jak vybrat správné oleje pro váš typ pleti a jak z nich sestavit účinné a krásně vonící směsi.
Přestaňte slepě míchat podle cizích návodů – začněte tvořit své vlastní směsi s jistotou a porozuměním.
🎥 Co v kurzu najdete:
✅ 4 lekce + průběžně doplňované profily olejů
✅ Videa s mým komentářem a názornými ukázkami
✅ Prezentace a materiály ke stažení
✅ Praktická kombinovatelná tabulka k vlastní tvorbě
🧪 Obsah kurzu (moduly):
-
Základy: složení olejů, mastné kyseliny, proč některé fungují na vaši pleť a jiné ne
-
Oxidační stabilita: jak poznat, co vydrží, a co potřebuje ochranu
-
Viskozita: lehké vs. hutné – jak vybrat ideální texturu pro váš typ pleti
-
Tvorba směsí: jak oleje správně kombinovat, aby se navzájem doplňovaly
-
Nově: profily jednotlivých olejů – doplňovány postupně
🎁 Co si z kurzu odnesete
-
Naučíte se vnímat oleje jako aktivní suroviny s konkrétními účinky
-
Začnete tvořit olejové směsi, které odpovídají vašemu typu pleti
-
Získáte sebejistotu, že víte, co a proč mícháte – ne jen podle intuice, ale s jistotou
-
Pochopíte, proč je některý olej pro vás zázrak… a jiný noční můra
🛒 Jak se můžete přidat
🔹 Celá Akademie (výhodně):
Získejte přístup nejen ke kurzu o olejích, ale i ke všem ostatním –
Roční členství za 9.900 Kč nebo měsíčně s ročním závazkem za 990 Kč
🔹 Pouze tento kurz:
Časově neomezený přístup za 590 Kč
Eva S.
Taky se přidávám s kladnou recenzí, dozvídám se stále nové informace, Míšo klobouk dolů, za každým kurzem je vidět obrovský kus práce
Petra D.
„Kosmetiku jsem si zkoušela míchat už dřív, ale pořád to bylo takové nejisté... až díky kurzu o olejích jsem pochopila, proč některé směsi fungují a jiné ne. Baví mě, že teď už si dokážu olej vybrat podle typu pleti i aktuálních potřeb. Skvělý kurz, jasně vysvětlený a přitom praktický.“
Lucie M.
Měla jsem strach, že oleje budou na moji pleť moc mastné. Ale díky kurzu jsem zjistila, že jde jen o výběr těch správných – a naučila jsem se, jak je kombinovat. Teď si míchám vlastní směsi a pleť mám konečně klidnou a hebkou.“
Kurz přípravy bylinných tinktur
✨ Naučte se vyrábět tinktury, které skutečně fungují – a víte proč
Bylinné tinktury jsou koncentrovaným darem přírody. Mohou podpořit zdraví, psychickou pohodu i imunitu – když se s nimi zachází vědomě.
V kurzu vás provedu celým procesem výroby – od výběru bylin přes správný poměr alkoholu až po dávkování a bezpečné užívání.
Tinktury nejsou složité, ale mají svá pravidla. Naučíte se je tvořit tak, aby byly účinné, stabilní a přizpůsobené přesně tomu, co potřebujete.
A co víc než vaše zdraví si zaslouží tuhle pozornost?
🎥 Co se v kurzu naučíte
✅ Jak si vybrat vhodné bylinky a suroviny
✅ Rozdíl mezi čerstvou a sušenou rostlinou (a kdy co použít)
✅ Postupy: klasická i zrychlená macerace
✅ 8 bodů, které rozhodují o kvalitě tinktury
✅ Jak tinkturu dávkovat – bezpečně a účinně
✅ Jak vytvořit bezalkoholovou variantu (např. pro děti)
🧠 Proč si kurz zamilujete
-
Všechno srozumitelně vysvětlené – i pro úplnou začátečnici
-
Praktické ukázky ve videích – žádná suchá teorie
-
Vědomý přístup k bylinám i vlastnímu tělu
-
Bezpečnost a efektivita na prvním místě
-
A především: budete si konečně umět pomoci sama, když je to potřeba.
❗ Etická poznámka
Tento kurz vás nenutí k alternativě za každou cenu – ale dává vám nástroj, jak se v běžných situacích o sebe postarat přírodní cestou.
Kurz ani tinktury nenahrazují lékařskou péči. Naučíte se, kdy si můžete pomoci samy a kdy je naopak správné říct si o odbornou pomoc.
🛒 Jak se můžete přidat
🔹 Celá Akademie (výhodně):
Získejte přístup nejen ke kurzu o tinkturách, ale i ke všem ostatním –
Roční členství za 9.900 Kč nebo měsíčně s ročním závazkem za 990 Kč🔹 Pouze tento kurz:
Časově neomezený přístup za 590 Kč
Kurz výroby minerální kosmetiky
🎨 Už žádné kompromisy v barvě ani složení. Kosmetiku si vyrobíte tak, aby vám dokonale sedla.
Marně sháníte make-up, který bude ladit s vaší pletí i svědomím? Vadí vám hutná konzistence, nepřirozené odstíny nebo složení plné syntetiky? Pak se pojďme společně ponořit do světa minerální dekorativní kosmetiky, která je šetrná k pokožce a naprosto přizpůsobitelná vašim potřebám.
Ukážu vám, že vytvořit si vlastní pudr, tvářenku nebo stíny není tak složité, jak se zdá – stačí vědět, z čeho a jak. A navíc tím ušetříte peníze i nervy.
🧴 Co se v kurzu naučíte
✅ Vybírat suroviny tak, aby odpovídaly typu pleti i požadovanému efektu
✅ Vytvořit si vlastní sypké báze a míchat je podle potřeby
✅ Správně používat přírodní barviva a slídy
✅ Vyrobit si make-up, tvářenku, bronzer, oční stíny – i v kompaktní nebo krémové formě
✅ Pracovat s pigmenty tak, aby výsledek byl přirozený, a přitom efektivní
📚 Obsah kurzu (7 modulů):
-
Úvod – hygiena, bezpečnost, vybavení
-
Základní suroviny – plnidla, barviva, účinné složky
-
Tvorba sypké báze – konzistence, funkce, přizpůsobení
-
Kolorování – jak barvit produkty a zohlednit podtóny pleti
-
Tvářenky a bronzery – jak podpořit přirozený vzhled
-
Oční stíny – matné, perleťové, teplé, studené
-
Kompaktní a krémové formy – jak je správně vyrábět
🎥 Více než 6 hodin výukového videa, rozděleného do lekcí, které můžete procházet svým tempem. PDF ke stažení
🧠 Proč si kurz zamilujete
-
Už nikdy nebudete stát bezradně před regálem s make-upy
-
Naučíte se tvořit kosmetiku, která sedí vám, ne „někomu podobnému“
-
Každý odstín i textura bude výsledkem vašeho vědomého výběru
-
Získáte svobodu, jistotu i radost z tvoření
🛒 Jak se můžete přidat
🔹 Celá Akademie (výhodně):
Získejte přístup nejen ke kurzu o výrobě minerální kosmetiky, ale i ke všem ostatním –
Roční členství za 9.900 Kč nebo měsíčně s ročním závazkem za 990 Kč
🔹 Pouze tento kurz:
Časově neomezený přístup za 1900 Kč
Petra 42 let
„Už roky jsem si nemohla najít odstín, který by nevypadal oranžově. Teď mám vlastní minerální make-up a navíc se mi zlepšila pleť.“
Monika 34 let
„Nevěřila bych, že si někdy vyrobím vlastní make-up, ale povedlo se! Jsem s ním spokojenější než s kupovanými.
Výroba není vůbec složitá, pudry navíc vyjdou za desetinu ceny v obchodě.“
Klára J. 29 let
„Tenhle kurz mi úplně otevřel oči – nejen barva, ale i textura, krytí, pocit na pleti… všechno si teď ladím podle sebe. Nejvíc mě baví vyrábět stíny.“
Jak se zbavit bolesti přírodní cestou
✨ Nečekejte, až bolest přejde sama. Naučte se s ní pracovat vědomě, jemně – a účinně.
Trápí vás bolesti hlavy, kloubů, zad nebo třeba menstruace? Bolí vás tělo – a s ním i chuť do života?
Než sáhnete po prášku, zkuste zjistit, co všechno můžete udělat sama. V tomhle kurzu vás naučím, jak přírodními prostředky zmírnit bolest, podpořit hojení i ulevit napětí, které se v těle hromadí.
Spojuji aromaterapii, byliny, hydroláty a psychosomatický přístup tak, aby vám pomohly pochopit, kde bolest vzniká – a jak na ni reagovat citlivě i efektivně.
🎥 Co se v kurzu naučíte
✅ Jak pochopit bolest z pohledu těla, emocí i energetiky
✅ Jak správně použít 24 éterických olejů při různých druzích bolesti
✅ Jak využít rostlinné oleje, másla a maceráty (12 typů) jako aktivní složky, ne jen nosiče
✅ Jak pracovat s 14 hydroláty a jejich jemným působením
✅ Jak kombinovat bylinky – včetně využití konopí
✅ Jak si namíchat konkrétní směsi – podle typu bolesti
✅ Jak rozpoznat duchovní příčiny bolesti a pečovat o sebe hlouběji
🧠 Co vám kurz přinese
-
Pocit, že máte v rukou nástroje – nejen recepty, ale i porozumění
-
Možnost pečovat o sebe bez vedlejších účinků
-
Úlevu nejen od bolesti, ale i od napětí a stresu
-
Sebejistotu, že víte, kdy a jak přírodní cestu použít – a kdy už je čas na lékaře
-
Přístup k know-how, které kombinuje moderní aromaterapii, bylinářství i psychosomatiku
-
Více než 5 výukových hodin + PDF materiály
❗ Etická poznámka
Tento kurz vás nenutí k alternativě za každou cenu – ale dává vám nástroj, jak se v běžných situacích o sebe postarat přírodní cestou.
Kurz nenahrazuje lékařskou péči. Naučíte se, kdy si můžete pomoci samy a kdy je naopak správné říct si o odbornou pomoc.
🛒 Jak se můžete přidat
🔹 Celá Akademie (výhodně):
Získejte přístup nejen ke kurzu jak si ulevit od bolesti, ale i ke všem ostatním –
Roční členství za 9.900 Kč nebo měsíčně s ročním závazkem za 990 Kč🔹 Pouze tento kurz:
Časově neomezený přístup za 1500,-
Helena 55 let
„Kurz mi pomohl najít náhradu za kupované gely na bolestivé klouby. Směs s EO s olejem z andiroby mi výrazně ulevil.“
Kateřina S.
Opravdu nadupaný kurz (Jak zkrotit bolest za pomoci aromaterapie a fytoterapie ), ten se moc povedl! Vřele doporučuji a ta část Esenciálních olejů je naprostá topka.
Romana 50 let
"Překvapila mě část o duchovních příčinách bolesti. Dala mi úplně nový pohled – a hlavně pocit, že se sebou můžu pracovat jinak než jen „přetrpět to“.“
Vraťte do života touhu a chuť se milovat - afrodisiakální byliny
✨ Když se vytrácí touha, neznamená to konec. Možná je to jen volání po jemnější péči.
Každá z nás zažila období, kdy jsme ztratily chuť se milovat. Možná kvůli hormonální nerovnováze, únavě, stresu… nebo jen proto, že jsme přestaly být samy se sebou v kontaktu.
Tento kurz je tichou, smyslnou pozvánkou zpět. Do vlastního těla. Do radosti. Do ženské energie, která je živá, jemná a silná zároveň.
🌿 Co v kurzu najdete
✅ 3 přehledné lekce, zaměřené na propojení bylin a ženské sexuality
✅ Inspiraci, jak se opět naladit na své tělo – i bez tlaku a očekávání
✅ Přehled afrodisiakálních bylin – jemných i silných, přímých i podpůrných
✅ 11 krásných receptů – čaje, likéry, laskominy, pudry, masážní oleje
✅ Kurz má formu psaného slova, abyste ho mohla číst v tichu a svém vlastním rytmu
💡 Proč si kurz zamilujete
-
Není to návod „jak mít větší chuť“ – ale citlivý průvodce návratem k sobě
-
Naučíte se pečovat o svou smyslnost bez studu a bez výkonu
-
Poznáte bylinky, které podporují libido – i ty, které jen jemně otevírají srdce
-
Získáte rituály, recepty a inspiraci, kterou si můžete přizpůsobit
-
Vše bez tlaku, s laskavostí k sobě a s respektem k tělu
📝 Tento kurz je jemný, ženský a hluboce osobní. Může být prvním krokem ke změně, nebo jen milým zastavením, které vás posune blíž k sobě.
🛒 Jak se můžete přidat
🔹 Celá Akademie (výhodně):
Získejte přístup nejen ke kurzu o afrodisiakách, ale i ke všem ostatním –
Roční členství za 9.900 Kč nebo měsíčně s ročním závazkem za 990 Kč
🔹 Pouze tento kurz:
Časově neomezený přístup za 590,- Kč.
Role éterických olejů v péči o pokožku
✨ Může pár kapek skutečně ovlivnit stav naší pleti? Ano – když víte, jak je použít.
Éterické oleje nejsou jen o vůni. Mají schopnost pronikat hluboko do pokožky, působit protizánětlivě, hojit a obnovovat rovnováhu. V tomto kurzu vás naučím, jak s nimi vědomě a bezpečně pracovat – podle typu pleti, věku i aktuálního stavu.
Je to propojení aromaterapie, kosmetické formulace a praktické péče, které dává výsledky i radost z každodenních rituálů.
📚 Co vás v kurzu čeká
✅ 8 lekcí formou videí a eBooků
✅ Bonusový přístup ke kurzu o pleťových olejích
✅ Přes 2 hodiny videomateriálu + tabulky, recepty, PDF
✅ Srozumitelně podaná chemie, struktura pokožky, účinky EO
🧪 Témata jednotlivých lekcí
-
Historie a nosné oleje – jaké měly EO místo v péči o pleť v různých dobách + role nosičů
-
Struktura pokožky a penetrace – jak EO ovlivňují vstřebávání látek
-
Chemické složení EO – přehledně, lidsky a bez zbytečných vzorců
-
EO pro suchou a citlivou pleť
-
EO pro mastnou a aknózní pokožku
-
EO s anti-aging účinkem
-
EO s hojivým potenciálem
-
Jak EO míchat + praktický eBook s hotovými recepty
💡 Proč si kurz zamilujete
-
Získáte jasný přehled, které EO jsou vhodné pro vaši pleť
-
Naučíte se je kombinovat do vlastních směsí – vědomě, ne intuitivně
-
Ušetříte peníze za kosmetiku, která vám stejně neseděla
-
Budete vědět, jak si sestavit pečující olejové sérum na míru
-
A hlavně: začnete své pleti víc rozumět a méně s ní bojovat
🛒 Jak se můžete přidat
🔹 Celá Akademie (výhodně):
Získejte přístup nejen ke kurzu o EO a jejich roli v péči o pokožku, ale i ke všem ostatním –
Roční členství za 9.900 Kč nebo měsíčně s ročním závazkem za 990 Kč
🔹 Pouze tento kurz (+ bonus Kurz pleťových olejů):
Časově neomezený přístup za 3900,- Kč
Jana V.
Kurz mi otevřel oči, protože jsem pochopila, co opravdu funguje a co si můžu s klidem dovolit.
Magda, 44 let
„Kurz je srozumitelný, praktický, ale zároveň hluboký. Překvapilo mě, jak moc chemie ovlivňuje účinek na pleti – a přitom je to celé vysvětleno lidsky.“
Petra S.
„Díky kurzu se mi zklidnila pleť. Míša krásně spojuje aromaterapii s praktickou kosmetickou péčí. Jsem nadšená.“
CO2 extrakty - jiná aromapéče
✨ Objevte nejčistší podobu rostlinné síly. Využijte plný potenciál CO₂ extraktů v aromaterapii i péči o pleť.
CO₂ extrakty patří k tomu nejúčinnějšímu, co nám svět rostlin může nabídnout. Jsou čisté, koncentrované, stabilní – a při správném použití i velmi šetrné k pokožce.
Tento kurz vás naučí, jak s nimi pracovat bezpečně, efektivně a kreativně. Pochopíte, čím se liší od éterických olejů i lisovaných olejů a proč stojí za to je zařadit do vlastní péče.
🎥 Co v kurzu najdete
✅ 4 tematicky rozdělené bloky
✅ Kombinace videí a eBooků pro praktické i teoretické porozumění
✅ Bonusový přístup ke kurzu o pleťových olejích
✅ Konkrétní recepty a návody pro kosmetickou i aromaterapeutickou praxi
📚 Obsah jednotlivých bloků
1️⃣ Základy CO₂ extraktů
-
Historie a princip superkritické extrakce
-
Rozdělení extraktů, typy extraktorů
-
Srovnání s jinými metodami extrakce (lisování, alkohol, parovodní destilace)
2️⃣ CO₂ extrakty jako náhrada za oleje lisované za studena
-
Detailní přehled 10+ extraktů (např. rakytník, šípek, granátové jablko...)
-
Výhody oproti běžným olejům
-
Možnosti využití v kosmetice i wellness
3️⃣ Aromatické extrakty pro aromapéči
-
Rozdíly oproti éterickým olejům
-
Dávkování, bezpečnost, synergické kombinace
-
Přehled 20+ extraktů a jejich vlastností (např. heřmánek, kadidlo, zázvor, vanilka...)
4️⃣ Recepty a inspirace
-
Čeká vás eBook s inspirativními kompozicemi, určenými převážně o péči na pokožku v holistickém pojetí.
💡 Proč si kurz zamilujete
-
Získáte znalosti, které vás posunou na profesionálnější úroveň
-
Pochopíte, proč CO₂ extrakty stojí za vyšší cenu – a kdy se opravdu vyplatí
-
Naučíte se s nimi pracovat bezpečně i tvořivě
-
Už nebudete jen přihlížet trendům – ale budete jim rozumět
-
Otevře se vám nový svět vůní a účinků, který běžná aromaterapie nenabízí
🛒 Jak se můžete přidat
🔹 Celá Akademie (výhodně):
Získejte přístup nejen ke kurzu o CO2 extraktech, ale i ke všem ostatním –
Roční členství za 9.900 Kč nebo měsíčně s ročním závazkem za 990 Kč
🔹 Pouze tento kurz (+ bonus Kurz pleťových olejů):
Časově neomezený přístup za 3900,- Kč
Tereza N.
„Tenhle kurz mi konečně vysvětlil rozdíl mezi EO a CO₂ extrakty – a hlavně mi ukázal, jak je používat. Fascinující obsah, který v češtině jinde nenajdete.“
Eliška
"CO₂ extrakty mě vždycky lákaly, ale měla jsem respekt. Díky kurzu je umím dávkovat, kombinovat a mám konečně jistotu, že vím, co dělám.“
Andrea L.
„Používám aromaterapii roky, ale tohle pro mě bylo zcela nové. Míša má dar předat složité věci srozumitelně a s nadšením. Kurz doporučuji všem, kdo to myslí s péčí vážně.“
NOVINKA
Zklidni svou mysl, pečuj o své tělo
✨ Holistické řešení stresu pro všechny, kteří už nechtějí jen přežívat
Máte pocit, že vás stres pohlcuje víc, než je zdrávo? Trápí vás napětí v těle, špatný spánek, vnitřní neklid nebo nedostatek radosti?
Nejste v tom sama. Ale nejste ani bez možnosti pomoci.
Tento kurz vám nabídne jiný přístup. Ne sliby zázračného klidu — ale hlubší pochopení a sadu technik, které můžete opravdu využít.
Spojuje poznatky o vlivu stresu na tělo i psychiku s každodenními nástroji pro návrat k vnitřní rovnováze. Vše jemně, laskavě a s respektem k vašemu tempu.
🎥 Co vás v kurzu čeká
✅ 4 rozsáhlé moduly
✅ Přes 10 výukových hodin ve videích
✅ Pracovní listy, checklisty, sebereflexní dotazník
✅ Praktické ukázky, recepty, vedené kroky
✅ Kvíz pro zhodnocení vlivu stresu na vaše zdraví
📚 Obsah kurzu (moduly)
1️⃣ Úvod: Teoretické základy stresu a jeho vliv na tělo
– Jak stres ovlivňuje spánek, trávení, imunitu i duševní stav
– Eustres vs. distress – a proč nám někdy vadí i to „dobré“
– Vztah těla a mysli: jak rozpoznat první signály přetížení
2️⃣ Techniky pro zvládání stresu
– Práce s dechem, mindfulness, afirmace, vizualizace
– Vzorce myšlení, plán zvládání stresu
– Dopaminová hygiena a budování resilience
3️⃣ Aromaterapie jako nástroj úlevy
– Nejvhodnější éterické oleje a CO₂ extrakty při stresu
– Praktické směsi pro denní i večerní použití
– Propojení s dechem, péčí o tělo a smyslovými rituály
4️⃣ Moxování pro zklidnění a harmonizaci
– Využití tepla a energetické práce při napětí a vyčerpání
– Bezpečnost, techniky, body a rituální přístup
– Podpora nervové soustavy v kombinaci s aromapéčí
💡 Co si z kurzu odnesete
-
Praktické nástroje, které můžete začít používat hned
-
Lepší pochopení vlastního těla a reakcí na zátěž
-
Vědomý systém péče, který není další povinností, ale oporou
-
Možnost tvořit si každodenní rutinu, která uzdravuje a zklidňuje
-
A především úlevu
🛒 Jak se můžete přidat
🔹 Celá Akademie (výhodně):
Získejte přístup nejen ke kurzu proti stresu, ale i ke všem ostatním –
Roční členství za 9.900 Kč nebo měsíčně s ročním závazkem za 990 Kč
🔹 Pouze tento kurz:
Časově neomezený přístup za 3900,- Kč
Webináře
🎥 Webináře: Inspirace, hloubka a praxe – kdykoliv, kdy máte čas
Chcete si prohloubit znalosti v konkrétním tématu nebo si jen dopřát inspiraci ve chvíli, kdy máte chuť a prostor?
V knihovně Akademie na vás čekají webináře plné tipů, příkladů z praxe a podpory do každodenní sebepéče.
🧠 Co ve webinářích najdete?
✅ Témata, která jdou více do hloubky (Aromaterapie v kanceláři, Využití rostlinných másel v kosmetice, Konzervanty, Zvlhčovadla v kosmetice, Jak na celulitidu, Výroba tělových másel, Pomoc při nachlazení pohledem TˇVM a aromaterapie Oxidace EO, Péče o pokožku v zimě, Jak ušetřit při výrobě kosmetiky, Formulování mužské kosmetiky, Účinnost aromaterapie při snižování bolesti, Od bylinky paragrafu)
✅ Moji osobní zkušenost, dlouholeté poznatky a tipy
✅ Videozáznamy ke zhlédnutí kdykoliv, v délce od 20 do 60 minut
✅ Doprovodné PDF
🎯 Proč webináře oceníte
-
Vše si pustíte, když máte svůj čas
-
Témata doplňují kurzy, ale fungují i samostatně
-
Hodí se i pro chvíle, kdy hledáte rychlou dávku motivace nebo nový impulz
Nové přibývají pravidelně během roku – podle toho, co vás zajímá a co právě v životě potřebujete.
🛒 Jak se můžete přidat
🔹 Celá Akademie (výhodně):
Získejte přístup nejen k webinářům, ale i ke všemu ostatnímu –
Roční členství za 9.900 Kč nebo měsíčně s ročním závazkem za 990 Kč
🔹 Pouze tato část:
Časově neomezený přístup za 990,- Kč, součástí je i přístup k eknihám a ke kosmetickému herbáriu (včetně postupně přidávaných materiálů).
Zpátky ke kořenům
✨ Kosmetika tak čistá, že ji můžete ochutnat. A vaše pleť ji bude milovat.
Zelená kosmetika je víc než trend – je to návrat k jednoduchosti, k přírodě a k péči, kterou lze nazvat potravou pro pokožku.
V tomto kurzu vás provedu světem, kde šampony "rostou" na stromech, krémy "klíčí" na zahradě a deodoranty voní po bylinkách.
Najdete zde jen to, co by prošlo vaší kuchyní.
📚 V kurzu najdete:
-
Krémová péče – hydratační krémy, balzámy, pleťová másla
-
Přírodní deodoranty bez hliníku – účinné, voňavé a šetrné
-
Rostlinné šampony a kúry na vlasy – bez tenzidů, s listy, semínky a květy
-
Zubní péče z přírody – prášky, pasty, kloktadla
-
Recepty z jedlých surovin – avokádo, okurka, bylinky, jíl, oves…
-
Praktické tipy – jak upravit recepty podle typu pleti a sezóny
💡 Proč si kurz zamilujete
-
Budete tvořit kosmetiku, které věříte – protože znáte každou složku
-
Pocítíte radost z jednoduchosti a návratu k přírodě
-
Získáte osvědčené recepty, které opravdu fungují
-
Naučíte se pečovat o sebe s lehkostí a hravostí
-
Ušetříte peníze i nervy – a hlavně: vaše pleť se vám odmění
🍏 Kurz je jako kousnutí do čerstvého jablka. Voňavý, šťavnatý, svěží a plný života.
Vhodný i pro úplné začátečnice, maminky i zvědavé tvůrkyně.
🛒 Předprodej probíhá právě teď
Kurz je aktuálně ve výrobě a jeho obsah bude postupně zpřístupňován
V rámci předprodeje:
🌱 získáte nejvýhodnější cenu,
🌱 budete mezi prvními, kdo kurz projde,
🌱 a získáte přístup ke všem receptům a videím, jakmile budou zveřejněny.
✨ Kurz bude k dispozici v plné podobě v průběhu října, na webinářích již pracuji.
🔹 Celá Akademie (výhodně):
Získejte přístup nejen ke kurzu o nativní kosmetice ale i ke všem ostatním –
Roční členství za 9.900 Kč nebo měsíčně s ročním závazkem za 990 Kč
🔹 Pouze tento kurz (+ bonus kurz pleťových olejů):
Časově neomezený přístup za 3900,- Kč nyní v předprodeji za 2900,- Kč
E-knihy
E-knihy a pomůcky ke stažení, které Vás obohatí nebo Vám usnadní práci.
Nyní jsou ke stažení:
Celkem 132 stránek
-
29 bylinek, jejich profilů a vlastností
-
více jak 120 receptů na pleťová tonika, šampony, masky, krémy aj.
-
praktické tipy
-
místo pro poznámky
Celkem 50 stran, soubor osahuje formulační diagram, návod na jeho použití a sestavení vlastních formulací a 46 prázdných formulačních listů.
.png)
Přehledové karty více jak 20 hydrolátů, jejich působení na pokožku, na naše emoce, využití v kuchyni
Soubor jednoduchých návodů uveřejněných na IG účtu v červenci 2023
Soubor jednoduchých návodů uveřejněných na IG účtu v srpnu 2023
Soubor jednoduchých návodů uveřejněných na IG účtu v září 2023
Soubor jednoduchých návodů uveřejněných na IG účtu v říjnu 2023
.jpg)
Tipy na jednoduché dárky
Soubor jednoduchých návodů uveřejněných na IG účtu v listopadu a prosinci 2023
Soubor jednoduchých návodů uveřejněných na IG účtu v lednu a únoru 2024
Soubor jednoduchých návodů uveřejněných na IG účtu v březnu a dubnu 2024
Soubor jednoduchých návodů uveřejněných na IG účtu v květnu až září 2024
Soubor jednoduchých návodů uveřejněných na IG účtu v říjen až prosinec 2024
Soubor jednoduchých návodů uveřejněných na IG účtu v lednu až březnu 2025
Bonusový eBook s recepty a dalšími tipy pro využití EO a CO2 extraktů při vaření.
.jpg)
Bonusový deník pro připomenutí, že i uprostřed největšího chaosu můžete najít klid.
Bonusový plán pro uvědomění si, že sebe láska je nutnost.
Neomezený přístup k webinářům, eknihám a herbáriu
za 990,- Kč
Aromaterapie v rytmu roku
✨ Praktická aromaterapie pro každý měsíc – v souladu s ročními cykly, ženskou energií a potřebami těla i mysli.
Toužíte využívat éterické oleje s větší jistotou, smysluplněji a pravidelně?
Chcete se nechat inspirovat přírodním rytmem a mít k dispozici jasné tipy, recepty i prostor pro otázky?
Projekt Aromaterapie v rytmu roku vás provede 12 měsíci plnými vůní, sebepéče a poznání.
Každý měsíc se společně ponoříme do jednoho tématu – prakticky, vědomě a tak, abyste vše mohla hned využít.
📅 Co získáte jako předplatitelka?
✅ Každý týden nové video – praktické tipy, techniky, rituály, recepty a aplikace éterických olejů
✅ Na konci měsíce živé vysílání / bonusové video – odpovědi na vaše otázky, sdílení zkušeností, rozšíření tématu
✅ Exkluzivní materiály – PDF návody, recepty, eBooky a inspirace, které nikde jinde nenajdete
✅ Podpůrná komunita – prostor pro sdílení, dotazy a propojení se stejně naladěnými ženami
✅ Cyklus, který vám pomůže ladit se na přírodu i sebe samu
🌸 12 měsíců – 12 témat
Každý měsíc se věnujeme tématu, které odpovídá roční době a přirozeným potřebám žen:
např. jarní očista a restart, letní svěžest, cykličnost, imunita, vyhoření, klid na duši, ženská sexualita…
Uvidíte vždy:
– aktuální měsíc
– předchozí měsíc
– a výhled na měsíc následující
☀️ Červen – Letní svěžest a citrusy
🏖 Červenec – Aromaterapie na cestách
🌞 Srpen – Slunce, relax a regenerace
🍁 Září – Návrat k rutinám a soustředění
🍂 Říjen – Posílení imunity a prevence
🌧 Listopad – Stres a melancholie
🎄 Prosinec – Vánoční vůně a rituály
🎆 Leden – Nové začátky a sebereflexe
❄️ Únor – Spánek a hluboká regenerace
🌱 Březen – Probuzení těla a mysli
🌿 Duben – svěží domov
🌸 Květen – Energie a ženská cykličnost
🛒 Jak se můžete přidat
🔹 Celá Akademie (výhodně):
Získejte přístup nejen ke kurzu o olejích, ale i ke všem ostatním –
Roční členství za 9.900 Kč nebo měsíčně s ročním závazkem za 990 Kč
🔹 Pouze tento cyklus za 129,- Kč měsíčně bez závazků
Ukázkové video