Vaření s éterickými oleji: když se aromaterapie potká s kulinářstvím

Představte si kuchyň, kde se vůně čerstvých bylinek mísí s jemnými esencemi citrusů, květin a koření. Kde každý recept není jen pokrm, ale malý rituál péče o tělo i duši. Přesně takovou kuchyni tvořím já – a srdečně vás do ní zvu.

Éterické oleje nejsou jen pro difuzér nebo koupel. Při správném a bezpečném použití se mohou stát neuvěřitelně inspirativní součástí našeho jídelníčku. Dokážou podtrhnout chuť čokolády, oživit salát, zjemnit krém nebo osvěžit nápoj. A právě o tom je vaření s esencemi.

Jako profesionální aromaterapeutka a milovnice přírodní kuchyně jsem se rozhodla sdílet tuto vášeň se všemi, kteří hledají zdravější, vědomější a voňavější cestu k jídlu.

Pro ty, kteří chtějí nahlédnout pod pokličku, jsem připravila bezplatný webinář, který vás provede základními principy vaření s esenciálními oleji a CO₂ extrakty.

Dozvíte se:

• které EO jsou vhodné pro vaření

• jak je bezpečně dávkovat

• jaké mají specifické chuťové a aromatické vlastnosti

• a hlavně – jak s nimi začít vařit jednoduše a bez obav

Praktické tipy, než začnete s vařením

„Méně je více“ platí u EO a CO2 extraktů dvojnásob.

• Začínejte opravdu jen s jednou kapkou. EO a CO₂ extrakty jsou extrémně koncentrované.

• Řeďte esenci v základu, jako je olej, med nebo smetana – aroma se pak rovnoměrně rozprostře.

• Přidávejte až na konci vaření, aby nedošlo ke ztrátě jejich jemného aroma.

• Nepoužívejte EO při vaření pro malé děti, těhotné a osoby s epilepsií.

• Kombinujte EO s čerstvými bylinkami – získáte bohatší, harmoničtější chuť.

A hlavně: vždy používejte 100% čisté a kvalitní oleje, s certifikátem – například z mé nabídky na Kosuro.cz.

eBook „Vaříme s esencemi“: Kulinářská inspirace

Tato aromatická kuchařka vznikla jako poděkování členkám Akademie holistické sebepéče – a zároveň jako praktický návod pro všechny, kdo chtějí esence skutečně zařadit do každodenního života.

Najdete v ní:

• Přes 10 receptů – od salátových zálivek po čokoládovou ganache

• Tipy na kombinace esenciálních olejů a bylinek

• Přehledné rozdělení EO podle skupin (citrusy, byliny, květiny, koření…)

• Moje osobní postřehy, zkušenosti a odkazy na konkrétní produkty

🎁 Jak eBook získat?

E-book je součástí Akademie, konkrétně E-booky ke stažení a Webináře (více jak 10 hodin záznamů - 13 webinářů + podklady k poznámkám ke stažení) který zahrnuje: ✅ všechny dosud vydané e-booky a natočené samostatné webináře. Zakoupením této části získáte přístup i ke všem budoucím materiálům  včetně pracovních listů k poznámkám apod.

💸 Cena balíčku je nyní jednorázově 990 Kč. Přístup Vám zůstává napořád. Pozor, cena se postupně zvyšuje úměrně přidávaným materiálům.

Na závěr

Vaření s esencemi je kouzelné – ne proto, že je exotické, ale protože nás vede zpět ke smyslům. Ke zpomalení, k péči.

Pokud vás téma zaujalo, přijďte se inspirovat. A hlavně – zkuste si vytvořit svůj první pokrm s éterickým olejem. Uvidíte, že si tuhle vůni zamilujete.

S láskou a vůní bylin,

Míša